Eltern sagen den Kindern gerne:
Nun mach doch. Bummel nicht so. Wie lange brauchst du denn noch?
Dadurch entstehen junge Erwachsene, die bereits mit Druck und Zeitenge zu kämpfen haben. Jeder Tag hat nur 24 Stunden. Und Erholung ist wichtig und nötig.
Wie kommen Sie aus der Zeitmühle raus?
Atmen Sie tief durch!!!
Planen Sie feste Zeiten für Pausen und Erholung ein. Nehmen Sie immer mehr Zeit in die Planung, um Verzögerungen ihren Platz zu lassen. Dann werden Sie auch nicht ungeduldig.
Je später der Tag, umso eher sind Pausen wichtig und Ruhe. Lassen Sie Ihre Tage in Ruhe ausklingen, planen Sie feste Rituale ein, das von der Hektik des Tages in den gemütlichen Teil des Abends überleitet.
Und irgendwann ist es auch für das Telefon zu spät. Nehmen Sie nicht jeden Anruf entgegen, wenn es spät ist.
Gute Erkenntnisse im Umfeld und bei sich selber!
Viel Spaß bei der Umsetzung wünscht
Karen Seelmann-Eggebert
