Nehmen Sie diese Übung einfach in Ihren Tag auf. Bleiben Sie öfters im Jetzt und lassen Ihre Gedanken nicht so sehr abschweifen.
Kümmern Sie sich darum, was genau in diesem Moment ansteht. Sie werden merken, es macht Spaß!
Gute Erkenntnisse im Umfeld und bei sich selber!
Viel Spaß bei der Umsetzung wünscht
Karen Seelmann-Eggebert
